ブログ

May 26, 2023

エリザベス・ハーレー、自分自身について教えてくれた女性たちを明かす

エリザベス・ハーレーはセルフケアの重要性を知っています。 57歳の女優には、自分を大切にすることの大切さを教えてくれる多くのロールモデルがいる。 驚くべきことは、そのいくつかは、

エリザベス・ハーレーはセルフケアの重要性を知っています。 57歳の女優には、自分を大切にすることの大切さを教えてくれる多くのロールモデルがいる。 驚くべきことに、彼女のセルフケアの旅でインスピレーションを与えた人々の中には架空の人物もいるということです。

ウィメンズ・ヘルスとの最近のインタビューで、ハーリーは自分の人生においてセルフケアが果たす役割について語った。 女優はまだ子供の頃でさえ、自分自身を大切にすることは他人を大切にすることと同じくらい重要であると教えられました。 実際、ハーリーさんのセルフケアの最初のロールモデルは母親でした。

ハーリーさんは、母親がセルフケアの優先順位を決め、ストレスに対処する方法を教えてくれたと信じています。

「[母は]自分の浴槽をシンクタンクと呼んでいました。 そして、最後に私たち全員をベッドに寝かせると、彼女はいつもお風呂にこもっていました。 そして、私は彼女の真似をしただけだと思います」と女優は語った。

関連している：エル・マクファーソンの健康習慣は感動的ですが、あなたや私にとっても達成可能でしょうか?

ハーリーさんにとって、毎日のお風呂はストレスを解消する簡単な方法です。 彼女はそれを「お風呂にキャンドルと素敵なオイルを入れて使います。 20分ほど目を閉じてリラックスしてからお風呂から出て、セリフややらなければならないことを学び始めます。」

エリザベス・ハーレー (@elizabethhurley1) がシェアした投稿

ハーリーは幼い頃からセルフケアに関するアドバイスを受けていたが、他の女性たちのセルフケア習慣からインスピレーションを受け続けている。 実際、彼女は新しいクリスマス映画で演じたキャラクターのおかげで、自分自身をもっと大切にしようと思うようになりました。

『カリビアンのクリスマス』でハーリーは、祭壇に取り残された絶望的なロマンチスト、レイチェルを演じます。 新婚旅行を無駄にしたくないレイチェルは、友人 2 人とカリブ海へ行きます。 結局のところ、レイチェルが心の痛みの真っ只中に自分自身を世話する方法は、ハーリーにとってインスピレーションであることがわかりました。

この役割を担うにあたって、ハーリーさんは他の女性たちにもセルフケアの重要性を認識してもらいたいと願っている。 「私たちは常に、自分がしなければならないことの優先順位リストの一番下に自分自身を置く傾向があります。 そして今、女性が自分自身を大切にし、自分の健康と幸福を大切にするよう奨励しようとする本格的な動きが起きていると思います」と彼女は語った。 「それは自己満足ではありません。 それは極めて重要なことだ。」

関連している：ボノの娘イブ・ヒューソン、『ホワイト・ロータス』シーズン3出演を懇願、我々もそれに応えます

ハーリーはその後、セルフケアの習慣を維持するために最善を尽くしたことを振り返りました。 女優は撮影現場でも撮影現場でも外でもさまざまな方向に引っ張られているが、ハーリーは自分のケアを優先することで他の人をよりよくケアできると認識している。

彼女はこう言いました。「特に女性の場合、私たちは世界の世話人であり、自分自身を大切にしないと他の人の世話をすることもできないと時々実感します。 」