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Aug 22, 2023

大学入学時の保護者へのアドバイス

私は医者ですが、私にとって最も重要な仕事は父親であることです。 私には 3 人の女の子がいます。1 人は看護学校に通い、1 人は歯学部に通い、1 人は卒業しました。 人生のこの時点で、彼らは

私は医者ですが、私にとって最も重要な仕事は父親であることです。 私には 3 人の女の子がいます。1 人は看護学校に通い、1 人は歯学部に通い、1 人は卒業しました。

人生のこの時点で、彼らはたくさん引っ越しをしました。 実際、私は娘たちを寮やその他の住居形態に 12 回引っ越しました。退去を含めると 24 回引っ越しました。 まだ終えていません。

私がこれを共有するのは、娘たちと、彼女たちがどのように自分たちの人生を築いているかを誇りに思っているからです。 それは私が近年、大学に進学するための本格的な資格を積み上げてきたことの表れでもあると思います。

私は父親と​​して、引っ越しがどれほど体力的にきつい仕事であるかを身を持って経験しており、多くの親がそれを過小評価しているように見えるのを何度も見てきました。 痛みの専門家である私は、入院日数が体に負担をかける可能性があることを知っています。

そこで、この新学期シーズンに、成長した子供たちを寮、新しいアパート、または住宅に移すすべての大人たちに、痛みや怪我を最小限に抑えられるよう、いくつかのヒントとコツを提供したいと思います。

私が娘たちと行った引っ越しのほとんどは、8月中に南部と東海岸沿いでした。 暑くなってきたと言うだけで十分です。 たとえあなたが国の涼しい地域に住んでいても、私たちの子供たちはエアコンを持っていないことがよくあります。 重い荷物を運び、車から新しい場所まで何十回も往復することを忘れないでください。 汗をかきます。

娘たちを引っ越しさせるたびに、明らかに物事をよく考えていない両親を見てきました。 あまりサポートのないビーチサンダルや靴を履いている人もいて、歩いたり重いものを運んだりするときに足首が曲がるのが見えました。 厚着をして大量の汗をかいていた人もいた。 あるとき、お父さんが一人で家具を動かしているのを見たことがあります。 彼の顔はとても赤く、とても力を入れていました。 正直、彼が心臓発作を起こすのではないかと心配しました。

軽くてゆったりした服を着て、サポートが必要なスニーカーを忘れずに履いてください。

車やトラックの開梱を始める前に、数分間かけてすべての課題と能力を評価することをお勧めします。

最大の障害は階段でしょう。 一人で物を上げたり下げたりするのではなく、さまざまな場所に人を配置して物を渡す計画を立ててください。 荷解きを始めるときに、着地が命の恩人となるので、着地に注意してください。

また、次の重要な質問も自問する必要があります。どのくらい離れたところに駐車する必要があるか? 誰が一番重いものを運ぶのを手伝いますか？ どのような移動機器が役に立ちますか?

身体の健康に気を配るために、これらすべてを計画しましょう。

大学の転入は非常に感情的な時期になる可能性があります。私は知っておくべきです。 しかし、ほとんどの人は、それがどれほど肉体的に厳しいものであるかについてさえ考えていません。

引っ越し当日はみんな急いでいますが、足、アキレス腱、背中などをストレッチする時間を取る必要があります。

一日に数回立ち止まって、つま先に触れたり、肩を回したり、腰を軽くひねったりしてください。 翌日には腰も体も楽になります。

そして、水分補給のためにたくさんの水を持っていくようにしてください。 それを購入したり、ボトルに詰め替えたりするのに便利な場所が必ずしもあるとは限りません。

多くの場合、大人の 1 人が飾り付けを始め、もう 1 人が主力となって動き出します。 しかし、あなたの背中、足首、膝を守ろうとする医師としての私の最善のアドバイスは、一人ですべてを動かさないことです。

スポーツやアクティビティのために娘たちを早めに移動させたことが何度かありましたが、周りに手伝ってくれる人がそれほど多くありませんでした。 それらの動きは常に最も困難でした。 最も簡単な方法は、車までの移動を手伝ってくれる友人がいるときです。 また、数家族が一度に到着し、大きくて重い荷物を一緒に作業したこともありました。

手伝ってくれる人がいない場合は、台車を持参するか、輪行ゴミ箱を使用してください。 助けが必要ないふりをしても何も得られません。 あなたがやる。

私のお気に入りのトリックは、私の女の子の一人から生まれました。 彼女は、衣料品を重くて扱いにくい箱に詰め込むよりも、ハンガーに掛けたまま移動するほうがいかに簡単かを教えてくれました。 ハンガーや衣類にゴミ袋をかぶせるだけ。 これにより、衣類が軽くなり、持ち運びが容易になります。 さらに、到着したらすぐに掛けることができます。